
Лето – прекрасная пора, которая ассоциируется у нас с отдыхом, яркими эмоциями, беззаботностью.
Время, проведенное с детьми – это и радость для родителей и, несомненно, забота и ответственность. Как же избежать на отдыхе проблем, получить только положительные эмоции и пополнить свои ресурсы?
Позвольте напомнить несколько “подводных камней”, которые могут встретиться нам в жаркую пору лета. Как ни банально это звучит, самая частая- это перегрев. Известно всем, что безопасно находиться на открытом солнце, когда интенсивность УФ излучения минимальна- это время до 11.00 часов утра и после 16.00 часов дня. При этом можно предположить, что если мы находимся НЕ на открытом солнце: под тентом, в тени деревьев, в головном уборе с широкими полями и т.д.- мы надежно защищены от избытка солнечного излучения. Это, разумеется, не так. К сожалению, в такие “активные” для гиперинсоляции часы и происходит перегрев организма, что часто сопровождается вялостью, подъемом температуры тела, снижением аппетита и даже полным отказом от еды. Не всегда мы визуально видим покраснение открытых участков тела или явные следы солнечного ожога т.е. перегрев не обязательно виден глазом- нет привычного нам внешнего вида, когда ребенок «сгорел» – при этом признаки перегрева будут налицо.
В ” топе” летних проблем очень часто выступают вирусные кишечные инфекции- этому способствуют теплое время года, большое количество людей и тесные социальные контакты: игровые площадки, детские зоны отдыха, бассейны. Мы склонны считать, что, в основном, причиной является ротавирус, хотя, на самом деле кишечных вирусов значительно больше. Этот вопрос не принципиален- заболевания, вызванные кишечными вирусами протекают лишь с небольшими нюансами в клинической картине- одинаковыми остаются их грозные осложнения – обезвоживание и интоксикация.
Основная рекомендация для родителей – контроль за самочувствием ребенка: это активность, сон, аппетит. При появлении первых симптомов- обращение за медицинской помощью, т.к вирусные кишечные инфекции могут протекать стремительно. Почти в половине случаев болезнь протекает в две “волны”- эпизод недомогания и 1-2 кратная рвота с последующим “светлым промежутком”- ребенок вновь активен, его ничего не беспокоит, он хочет на пляж и просит есть; через 6-12 часов , а иногда и раньше присоединяются все классические симптомы: многократная рвота, разжиженный стул подъем температуры. Очень важно уже с первых часов, а лучше минут включить необходимый уровень тревоги: мерить температуру термометром, а не прикладывать ладонь ко лбу, начинать дробное отпаивание лечебным солевым раствором, снижать температуру тела любым доступным способом: сироп при жидком стуле или свечи при наличии рвоты. При отпаивании важно соблюдать несколько правил.
- Раствор должен быть солевым, т.к. при патологических потерях быстро наступает дефицит солей и минералов.
- Сам процесс отпаивания осуществляется малыми порциями, дробно, всего по 5 мл, с небольшими интервалом в 3-5 мин и не менее 6 часов подряд, то есть это очень кропотливая и ответственная работа. В такой ситуации просто необходимо запастись терпением и, конечно, желательно иметь возможность обратиться к врачу при малейшей тревоге или в случае, если усилия родителей безуспешны. В любом случае: ждете ли Вы врача на дом, ожидаете ли время приема в медицинском учреждении или решили самостоятельно помочь своему ребенку – важно не терять время и начать дробный режим отпаивания сразу после появления симптомом заболевания. В случае, когда заболевания избежать не удалось, и вы прошли курс лечения амбулаторно или в стационаре, ни в коем случае не торопитесь сразу компенсировать «потерянное» на лечение время активным отдыхом. Проведите хотя бы пару дней без контакта с людьми, без физической нагрузки (купание в море и прогулки в горы, самокат, велосипед, батут, игровые площадки) – убедитесь, что ваш малыш набирается сил и тогда уже продолжайте активный отдых.
Считаю необходимым напомнить о, пожалуй, самой грозной опасности отдыха рядом с водой: риске утопления. Причем, этот риск распространятся не только на купание в открытых водоемах – море, река и т.д., но речь идет и о бассейнах, маленьких заводях и даже минибассейнахна 2-3 ведра воды, стоящих во дворе дома или на берегу моря. Рецепт благополучия один – НЕ СПУСКАЙТЕ С РЕБЕНКА ГЛАЗ! Если у Вас зазвонил телефон, кто- то отвлек вопросом или беседой, Вы решили что-то найти в сумке или выключить чайник в доме- сначала убедитесь, что ребенок не в воде, а потом сделайте свое важное дело.
Лето мы ждем долго, возлагаем на него надежды отдохнуть, порадоваться теплу, отоспаться, повеселиться с детьми и исполнить их мечты. Пусть ваш отдых будет безопасным! Пусть эта пора будет для вас счастливой!